Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 142,07g | Kolh.: 63,55g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Сладкий Красный Перец, Укроп, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: 1. Прот. коктейль с м. 2,5%
, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Сливочное Масло, 0. Овощи туш, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Middag: Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Русская Рыбная Компания Хек Тушка , Пятерочка Лимон, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|