Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 85,97g | Kolh.: 95,08g.
Frukost: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Мираторг Колбаски из Говядины Чиполетти с Дижонской Горчицей, Грудка Индейки, Табрис Шашлык Свинина Шея. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк. Middag: Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Коньяк. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Popova 777 's vikthistorik
|