Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 102,98g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: Bacon, Nature's Own Sliced Enriched Hamburger Buns, Roma Tomatoes, Harris Teeter Blueberries, Banana, Granny Smith Apples. Lunch: Taylor Farms Romaine Salad, Applegate Farms Organic Roasted Chicken Breast, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Freebirds Black Beans (Half Bird), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft American Cheese Slice. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Lance Fruit & Nut Mix, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|