|
day one vlcd
|
83,9 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 83,66g | Kolh.: 36,87g.
Frukost: Cream (Half & Half), Kirkland Signature 100% Columbian Coffee. Lunch: Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Pepsi Diet Pepsi, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeleolsen 's vikthistorik
|