Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 124,53g | Kolh.: 74,25g.
Frukost: MuscleTech Amino Build, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Fresh Express Organic Baby Spinach, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Mario Manzanilla Olives, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Dole Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel). Middag: Bananas, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Kroger Banana Pepper Rings. Snacks/Annat: Celery, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Jif Creamy Peanut Butter, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|