Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 87,83g | Kolh.: 61,49g.
Frukost: Instant Kaffe(Kaffepulver), Gouda eller Edam Ost, Frosne Blåbær, Hurtig Havregrød (1 til 3 Minutter). Lunch: Vandmelon, Hakket Kylling, Iceberg. Middag: Almindelig Kaffe, Rema 1000 Skiveost 30+. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iryna1969 's vikthistorik
|