Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
57,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 111,24g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Carl Buddig Premium Deli Black Forest Ham, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg. Lunch: Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Cooked Beets (from Fresh). Middag: Roasted Potato, El Milagro Corn Maize Tortillas, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Plum. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|