Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 97,34g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Kibon Sorvete de Creme, Camil Arroz Branco, Atum Enlatado, Omelete. Lunch: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe, Costa Sul Camarao. Middag: Maniçoba. mer...
|
Tappar 20,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samea.sampaio 's vikthistorik
|