Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
108,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
81 kcal
|
Fett: 1,87g | Prot: 8,53g | Kolh.: 7,70g.
Frukost: Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, SP Bolacha Água e Sal. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiago.lima86 's vikthistorik
|