Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 52,78g | Kolh.: 92,87g.
Frukost: Liberte Kefir, Weetabix Whole Grain Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Avocados, Havarti Cheese, Egg, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel). Middag: Zucchini, Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir, Kiwi Fruit, Strawberries, Tomatoes, Unico Chick Peas, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Snacks/Annat: Raspberries, Tea with Milk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|