Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 113,59g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Арбуз, Помидоры, Карп Жареный. Middag: Куриное Филе Вареное, Греческий Салат. Snacks/Annat: Арбуз, Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Жульен с Курицей и Грибами. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|