Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 77,23g | Kolh.: 252,56g.
Frukost: Marilan Bolacha Maizena, Nabisco Chocooky. Lunch: Fricassê de Frango, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nabisco Chocolicia. Middag: Kibon Sorvete de Chocolate, Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Salamitos (Pacote), Nabisco Chocolicia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Fricassê de Frango. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|