Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 63,30g | Kolh.: 127,46g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Almond Butter, 365 Whole Wheat Sandwich Bread. Lunch: Watermelon , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , HEB Black Eyed Peas, Safeway Homestyle Meatloaf. Middag: Walnuts, Fruit Salad, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: THINaddictives Pistachio Almond Thins, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Coconut Macaroons . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|