Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 76,59g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Малина, Печеное Яблоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Молком Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Петрушка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|