|
Решила недельку-две посидеть на поддержании) а то с марта месяца на дефиците.. организм начал сопротивляться и перестал худеть.. посмотрим, что из этого получиться) говорят, что после начнёшь худеть быстрее)) теперь ем не на 1500-1600, а на 1900-2000. Ух как углеводиков то больше стало))))) аж на 60гр больше))) 😍😍😍🤤🤤🤤
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 71,72g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Перекресток Персик, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес, Нежинская Творог 5%. Lunch: Яйцо, Майонез, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Middag: Арбуз, Тушёные Овощи ( 🍆, 🥔, 🌶 Сладкий, Лук) + Индейка 🦃 (Голень). mer...
|
stadig vikt
|