Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 129,02g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Магнит Сыр Королевский, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Haas Корица Молотая, Пятерочка Груша Конференция, Santabene Сыр Маскарпоне, Всеслав Ролл Пшеничный. Lunch: Santabene Сыр Маскарпоне, Выборжец Томаты Свежие, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачковые Оладьи, Булгур с Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Огурец, Рагу. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Сыр Королевский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|