Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 131,05g | Kolh.: 204,91g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблочный, Heinz Детское Печеньице, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Snacks/Annat: Lactica Греческий Йогурт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Филе Трески, Здоровей Хлебцы Кукурузные. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|