Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2008
|
92,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 108,76g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: watermelon, Fiber One, blackberry, Weight Watchers Yogurt, Strawberry. Lunch: Brown Rice, seasame oil, oyster sauce, broccoli, Grilled Chicken Breast. Middag: couscous, broccoli, green bean, tilapia. Snacks/Annat: lemon, carrots, red grapes. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|