Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 74,97g | Kolh.: 100,59g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Европром Лосось Рубленый Классический, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Middag: Кабачок, Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|