Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 43,82g | Kolh.: 187,27g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Помидоры, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Перекресток Чиабатта, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Middag: Абрикос, Черешня, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Пирог со Шпинатом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|