Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 45,12g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Frischkäse, REWE Leberwurst, Marmelade, Honig, Putenwurst, Butter, Gekochtes Ei, Lidl Baguette. Lunch: Penny Markt Feine Eierplätzchen, Dattel, Dattel, Aprikosen, Zwetschgen, Zott Sahne Joghurt Limone. Middag: Schlagsahne, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Ja! Walnusskerne. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|