|
Горит жирок)
|
102,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 95,61g | Prot: 180,99g | Kolh.: 197,60g.
Frukost: Lactica Греческий Йогурт, Фрау Му Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овощное Рагу, Первая Свежесть Филе Бедра. Middag: Первая Свежесть Филе Бедра, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Burn Энергетик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|