Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 76,71g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Му-У Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ламбер Сыр 50%, Большемясов Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Суп Домашний(Индейка, Перловая, Картофель, Перец Сладкий, Лук, Морковь, Зелень), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Global Village Кабачковая Икра, Му-У Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Малина, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|