Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 43,72g | Kolh.: 71,83g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et Haşlama, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Süt, Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siyahtakihuzurumm 's vikthistorik
|