Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
44,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 111,65g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Clementine, Masina Carne di Cavallo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Middag: Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Riso Bianco, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Branzino, Capesante al Vapore o Bollite, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Annat: Gelato, Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. mer...
|
|
1284 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|