Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 123,56g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Черника, Голубика, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слайсы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Middag: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персики, Грейпфрут, Яблоки Белый Налив, Good Morning Granola To Go, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cofcalice 's vikthistorik
|