Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 101,90g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Сыр Гауда или Эдам , Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Ореховая Лавка Ореховая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Греческий Салат, Каждый День Мясо Мидий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленные Баклажаны, Перловка. Middag: Соусом Песто, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Сибас. Snacks/Annat: Магнит Персик, Миндаль, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|