Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 50,68g | Kolh.: 140,62g.
Frukost: Fresh Lime Juice, V-Soy Soya Bean Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Pentol. Middag: Papaya. Snacks/Annat: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|