Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 58,85g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Хлебец, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Snekkin Сухарики, Hoegaarden Пиво , Яготинский Закваска 2,5%, Хлебец. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaCrystal 's vikthistorik
|