Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 33,70g | Kolh.: 162,87g.
Frukost: Зефир, Огурец (без Кожуры), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Good Food Миндаль Сушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лунское Море Печень и Икра Минтая, SPAR Багет Ржаной. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Живая Еда Смоква Яблочно-Смородиновая. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|