Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 77,97g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Salak, Gula, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Kopi, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|