Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 76,10g | Kolh.: 78,24g.
Frukost: ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス, バナナ, コーヒー, 伊藤園 ビタミン野菜. Middag: 永谷園 お吸い物, はごろもフーズ さばで健康 水煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|