Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 108,00g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Груша, Гудвилл Овсянные Хлопья. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Now Omega-3, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melllagrana 's vikthistorik
|