|
Yay! -1 inch around abdomen and chest. -1.5 inch from hips.
|
222,0 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3099 kcal
|
Fett: 162,18g | Prot: 151,17g | Kolh.: 247,04g.
Frukost: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Lunch: Burrito with Beef and Cheese, Quesadilla with Poultry and Cheese, Chili's Grilled Fish Tacos. Middag: Potato Salad , Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Hostess Apple Fruit Pie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|