Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
119,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 56,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 91,92g | Kolh.: 184,13g.
Frukost: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, Kerrygold Irish Butter with Canola Oil, Open Nature 100% Whole Wheat Bread, Chop't Avocado , Campari Cocktail Tomatoes, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Lunch: Ranch Salad Dressing , Mt. Olive Pepperoncini, Feta Cheese , Provolone Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Pesto Sauce, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Ore-Ida Tater Tots. Middag: Cascadian Farm Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Raspberries , Blueberries , Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. Snacks/Annat: Dry Table Wine. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|