Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 82,34g | Kolh.: 292,98g.
Frukost: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Alpine Fresh Blueberries. Lunch: Curly's Sauceless Naturally Hickory Smoked Pulled Pork, Schwebel's Sandwich Buns, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Bush's Best Homestyle Baked Beans. Middag: Watermelon, Cucumber (with Peel), Rice with Vegetables, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Almond Milk, Brainberries Fresh Blueberries, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|