Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3258 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 186,55g | Kolh.: 368,24g.
Frukost: Cacahuates, Avena, Plátano, Mutant Whey Protein, Avena, Farmacias Similares Simicomplex . Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz a la Mexicana, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Danone Yogurt Bebible Fresa , Agua de Jamaica. Middag: Cerveza. Snacks/Annat: Mezcal. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|