Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 29,18g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
|
879 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 51 minuter, Apple Health - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|