Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 160,49g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Egg, Onions, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Middag: Sunset One Sweet Cucumber, Andy Boy Jumbo Romaine Hearts, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, thinkThin Chocolate Fudge High Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|