Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
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41,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1626 kcal
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Fett: 53,55g | Prot: 70,53g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: 味噌, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 浅漬け, タカノフーズ 納豆, 麻婆茄子, タカノフーズ 納豆, 雑穀米. Middag: タカノフーズ 納豆, トップバリュ キムチ, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 浅漬け, きゅうりの酢の物, すき家 しじみ汁, うなぎの蒲焼き, ご飯. Snacks/Annat: ネスレ キットカット 抹茶, 牛乳, シャトレーゼ バウムクーヘン すこやかの樹, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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