Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
844 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 52,47g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Blueberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds, Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir. Lunch: Farm Boy Butternut Squash Soup, Soft White Roll, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Chicken Thigh, Broccoli, Liberte Kefir, Dairyland Skim Milk, Cauliflower. Snacks/Annat: Tootsie Roll Midgees, Tea with Milk, Raspberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|