|
45,6кг мышцы, 45,7% вода, жир 35,6%
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 99,96g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Ферма Лукино Сыр Адыгейский. Lunch: Греческий Салат, Черешня, Индейка Отварная. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Belhaven Craft Pilsner, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Nespresso Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вода 46.1%, жир 36.1%, мышц 68.5кг.
20 jul 18 av medlem: Lisanderus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|