Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 82,43g | Kolh.: 211,81g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Жареное Яйцо без Жира, Перловка. Lunch: Красная Цена Опята Замороженные, Свинина Тушеная, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mndk.tati 's vikthistorik
|