Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 60,54g | Kolh.: 166,85g.
Frukost: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Tahu Kukus. Middag: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Soto Daging, Jeruk, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|