Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 47,96g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Blueberries , Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Coconut Macaroons , Watermelon , Bertolli Olive Oil, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Laura's Lean Beef Meatloaf with Tomato Sauce. Middag: Valued Naturals Natural Cashews, Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips, Northern Catch Premium Salmon Salad. Snacks/Annat: THINaddictives Pistachio Almond Thins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|