otw60kg 's dagbok, 20 jul 18

otw60kg 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018

70 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 juli 2018:

670 kcal

Fett: 12,98g | Prot: 19,04g | Kolh.: 128,30g. Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Jagung Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Pisang, Pisang. mer...

2216 kcal

Träning: Pilates - 33 minuter, Intervall (HIIT) - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

otw60kg 's vikthistorik

Se komplett historik

otw60kg 's dagbok, 20 jul 18

Lämna en kommentar

otw60kg 's vikthistorik