Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 56,35g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Хлеб Черный, Жареный Хлеб, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|