Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 83,31g | Kolh.: 74,33g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Стейк из Сёмги, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Middag: Сметана 15%, Говядина отварная с овощами. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|