Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 112,34g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина, Помидоры. Middag: Чеснок, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сало, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|