|
Наконец лёд тронулся, месяц прыгал вес от 65 до 66
|
64,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 144,04g | Kolh.: 180,77g.
Frukost: Пеко Рахат-Лукум, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Пеко Рахат-Лукум, Крутой Окер Семечки Жареные, Помидоры, Сыр Российский, Филе Индейки. Middag: МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Мёд, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мой что-то тоже встал, но я не готова ждать месяц... во вкус вошла уже😆
20 jul 18 av medlem: Zaykova_O
|
Если честно напрягает, уже мысли были:ну все мой предел!!!
20 jul 18 av medlem: Julia26region
|
Ко мне сегодня пришли такие мысли(((( гоню их. Побольше пробежала и поменьше съем сегодня
20 jul 18 av medlem: Zaykova_O
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|